SILENCE 静けさと内なる声に耳を傾ける
「隠れたところにおられるあなたの父に祈りなさい」
(Matthew 6:6)
私たちは一日のほとんどを、外の音の中で過ごしています。
通知、ニュース、評価、他人の意見。
そのすべてが、私たちの注意を奪っていきます。
イエスは「隠れたところで祈りなさい」と言いました。
それは宗教的な形式の話というより、
人が本来の自分に戻るための空間のことだと私は感じます。
神経科学では、静かな時間はデフォルト・モード・ネットワークを整え、
感情処理や自己理解を深める働きがあるとされています。
沈黙は空白ではなく、統合の時間です。
静けさの中でしか聞こえない声があります。
それは責める声ではなく、急がせる声でもなく、
「あなたはここにいていい」と語る声です。
このチャプターでは、
逃避ではない沈黙、孤立ではない静寂を通して、
内側の中心に戻る時間を探っていきます。