PARADIGM 思考の転換とポジティブマインド

同じ出来事でも、人によって受け取り方はまったく違います。
それは性格の差というより、「何に目を向けるか」という焦点の差だと思います。

イエスは、「からだのあかりは目です」と語りました。
ここで言う「目」は、単に視力のことではなく、心の向き、それは注意の向け先のこと。
何を見て、どう解釈するかで、内側の世界は明るくも暗くもなります。

脳科学では、私たちの注意は限られた資源だと言われます。
不安や恐れに焦点が固定されると、脳は危険の情報ばかり集め、
ますます世界が怖く見えるようになります。

ポジティブとは、現実を無理に明るく塗り替えることではありません。
見える範囲を広げ、偏った視点を整え直すこと。
愛の方向へ、焦点を少しだけ戻すことです。

このチャプターでは、
思考の癖に気づき、視点を切り替える技術を、
聖書の言葉と現代の知見を交えながら蓄積していきます。